胸にきび

胸にきびとは、胸中央部の毛穴のつまりと過剰な皮脂分泌が原因のようです。
胸にきびと普通のにきびと原因は同じで変わりませんが、胸にきびの場合は、
洗髪時の洗い残しなどが大きく影響しているようです。

毛穴のつまりは、肌のターンオーバーの乱れからできてしまいます。
古い角質がのこってしまい、そこから細菌が入って胸にきびになってしまうのですね。

胸にきびができてしまうのには、食生活や生活習慣にも関わってくるようです。

レトルトなど、栄養のバランスがとれていない食事。糖分や脂質の多い食べ物。
このような食事は皮脂が過剰につくられ、胸にきびができやすくなってしまいます。

胸にきびや背中にきびは、睡眠不足が原因でホルモンのバランスを崩し、
睡眠時の正常な肌の修復ができないために起こると言われているようです。

またストレスなども大きな原因の一つです。免疫力をつけ清潔に心がける。
これが、胸にきびを作らない最善の方法ということなのですね！

正しい洗顔方法で、古い角質を綺麗に落とし、そして規則正しい生活習慣を心がけることが、
胸にきびができないということ。ほんの少しの心がけです。

悪化させ皮膚科に行かなければいけなくなる前に改善するのが良いと思います。